Omdat grijze wolken niet roze zijn
Een kind krijgen is een ingrijpende gebeurtenis. Als jonge moeder maak je in korte tijd veel veranderingen door. Lichamelijk en hormonaal, maar ook emotioneel en sociaal.
Veel vrouwen moeten wennen aan het nieuwe moederschap. Je staat opeens voor een nieuwe grote verantwoordelijkheid en de baby vraagt veel zorg. Moedergevoelens laten vaak nog even op zich wachten. Jij en je kind moeten nog aan elkaar wennen. De relatie met je partner kan ook drastisch veranderen in deze tijd. Je moet elkaar opnieuw leren kennen als ouders. Je moet je eigen rol weer hervinden. Je bent meer dan alleen moeder. Hoe pak je langzaam aan je leven naast het moederschap weer op? Hoe ga je om met slaaptekort en vermoeidheid? Hoe ga je om met beginnende angstgevoelens en eenzaamheid? Het zijn vragen die alle 'nieuwe' moeders zich vroeg of laat afvragen en gevoelens waar alle 'nieuwe' moeders in meer of mindere mate doorheen gaan.
Het is geen wonder dat veel vrouwen moeten wennen aan deze verandering en dat kan gepaard gaan met de nodige emoties.
Bij de meeste vrouwen blijft het bij de bekende ‘babyblues’, maar wat maar weinig mensen beseffen, is dat desondanks een groot deel van de zwangere en pas bevallen vrouwen psychische klachten ontwikkelen die niet zomaar overgaan en dat sommige vrouwen de toekomst niet meer zien zitten. De blijdschap die men misschien in eerste instantie voelde, is dan omgeslagen in somberheid, paniek of zelfs in een depressie (postpartum depressie). Deze gevoelens kunnen lang aanhouden als er niets aan gedaan wordt.
Ook ervaart een grote groep vrouwen al tijdens de zwangerschap deze gevoelens van depressie en angst.
Of je nu behoefte hebt aan een steuntje in de rug of je gevoelens wilt delen met een ervaringsdeskundige of duidelijke psychische klachten hebt waarmee je geholpen wilt worden, bij Mamazorg krijg je hulp bij het vinden van de nieuwe balans.
Je kan er terecht met je vragen en je zorgen, je angsten en je somberheid. Je krijgt hulp bij het zoeken naar de oorzaken van je klachten, wat ze in stand houden en naar de oplossingen ervan. 'Vastgeroeste denkpatronen' worden in een nieuw jasje gestoken, nieuwe vaardigheden geoefend en steun gemobiliseerd. Ook is het nu mogelijk om mee te doen aan groepsgesprekken waar je openlijk je verhaal kan delen met andere zwangere vrouwen of andere 'nieuwe' moeders en waar je hulp krijgt bij het omgaan met je klachten.
Naast de verschillende groepsbijeenkomsten kan men bij Mamazorg terecht voor:
- informatie en advies over psychische klachten tijdens de zwangerschap en na bevalling,
- individuele kortdurende begeleiding (coaching) voor een extra steuntje in de rug,
- individuele behandeling voor vrouwen die dieper op de klachten in willen gaan,
- individuele gesprekken bij de cliënt thuis, indien men niet in staat is naar de praktijk te komen,
- preventieve begeleiding bij een nieuwe zwangerschap na eerdere depressieve klachten,
- het samen opstellen van een preventieplan, om te zorgen dat de periode na de bevalling minder belastend zal zijn,
- ondersteuning per mail,
- ondersteunende gesprekken voor partners van vrouwen met psychische klachten,
- relatiegesprekken,
- verwijzing naar een psychiater of arts voor medische ondersteuning,
- screeningsvragenlijsten om vrouwen met een verhoogde kans op een postpartum depressie sneller te kunnen identificeren en door te sturen,
- een gratis online forum voor lotgenotencontact,
- het Mamazorg logeernetwerk waar 'nieuwe' moeders even kunnen bijtanken.